Resor med innehåll

| 2025-01-12 |   Följ med på en fantastisk yogaresa (både i det yttre och det inre) till magiska Bali! Den perfekta ön för att dyka djupare in i yoga och meditation. I resan ingår: - Två härliga yogapass varje dag förutom ankomst och hemresedag - Dagliga meditationer - Svensk yogalärare/gruppledare  - God vegetarisk mat och detox - Utflykt till Holy Water Temple och Ubud med svensktalande guide - Två föreläsningar - yoga och meditation samt yogisk kost och detox Det finns möjlighet att anlända dagen innan (dvs 11 januari) om man vill. Då bokar man den natten via oss och betalar den extranatten direkt till hotellet när man anländer.  Yogaveckan är designad så att man skall kunna slappna av, komma ner i varv och riktigt återhämta sig och få ny energi. Lugn och energigivande yoga, massage, behagligt boende, detox varje morgon, meditation, bra mat - allt bidrar till en helhetsupplevelse utöver det vanliga. En del av tiden spenderas med gruppen där vi får en social samvaro, men det finns även mycket möjlighet till egen tid och att bara vara om man så önskar.  Programmet innehåller lugna yogapass med fokus på avslappning och meditation, föreläsningar, utflykter, goda måltider, ett par gruppaktiviteter och egen tid för avkoppling och återhämtning. Yogastilen är lugn och ger närvaro, energi och djup avslappning. Vissa av yogapassen är fokuserade på rörelser som hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter. Vi har två yogapass varje dag, ett på morgonen och ett på eftermiddagen. Passen avslutas med meditation. Du bor på det underbara Santi Mandala Villa & Spa. Se video >> Didi hälsar välkommen i videon nedan.

1 resa 12 januari 2025

| 2024-11-18 | A Gorgeous Mix of YOGA , ADVENTURE & the ROAD LESS TRAVELLED. This is the RESET.....the RECHARGE and RECONNECTION your soul craves. Följ med på en 12-dagars yoga- och äventyrsresa för kvinnor i Kambodja!  Upplev detta fantastiska, men för de flesta skandinaver relativt okända, land tillsammans med svenska Maya och brittiska Rachel. De har bott i Kambodja under många år och känner till språket, människorna, kulturen och vill ge dig en upplevelse på djupet.  Om du tillsammans med en grupp kvinnor vill uppleva fantastiska saker som att besöka ett av världens underverk, träffa elefanter på nära håll, leta efter gömda vattenfall i djungeln och ligga på de mest orörda sandstränderna och simma i klarblått vatten, göra daglig yoga och meditation för att utforska mer av din inre värld, så är denna retreat för dig. Under två dagar besöker vi även en liten byskola och ger något tillbaka till barnen där.  Du kommer återvända hem med en ny syn på dig själv och alla vardagens små saker. Du kommer kunna bocka av många nya upplevelser och erfarenheter samtidigt som du blir en del av en ny gemenskap med männsikor från hela världen. Vi upplever naturen så som den är, upptäcker antika tempel utanför turiststråken, utvecklar våra drömmar genom life coaching, njuter av underbara spa-behandlingar, får ny energi genom volontärarbete och slappnar av med välbehövlig egentid. Denna retreat bidrar till en stiftelse som Rachel har skapat och byggt upp för att utveckla det lokala samhället genom skolundervisning, återvinning med mera. Möjlighet finns att lägga till tre extranätter i Phnom Penh eller på en Jungle Eco Resort. En resa och retreat du kommer minnas hela livet!

1 resa 18 november

| Flera datum | Åk till den ljuvliga paradisön Hvar i den kroatiska övärlden för en vecka med harmoni, yoga samt intressanta utflykter. Dina värdar tar väl hand om dig, bjuder på god vällagad vegetarisk mat, härlig yoga, utflykter, lugn och ro. Närheten till flera vackra små hamnstäder ger möjlighet även till shopping, bad och semesterliv för den som så önskar. Ön är över åtta mil lång och ligger en och en halv timmes bekväm båtresa från Split. Här finns allt; underbara vyer, fantastiska berg, kristallklart turkosblått vatten, grönska, massor av lavendel, sol och bad. De dagliga utflykterna gör att du får se och uppleva mycket av den underbara ön. Detta är en yogaresa som vi har erbjudit under många år med många nöjda deltagare, och som nog har det mest innehållsrika programmet av alla våra olika yogaresor! Du kan välja mellan två innehållsrika program som beskrivs nedan. Erbjudande: - 10% boka-tidigt-rabatt om du bokar och betalar anmälningsavgiften minst 90 dagar innan ankomstdatum.

12 resor nästa avresa 9 juni

| 2024-05-19 | 2024-09-15 | 2024-10-06 |   Äntligen har vi fått möjlighet att tillsammans med wellnessprofilen Annette Lefterow komponera en drömvecka med det bästa av  Ischia ,  Neapel  och  Capri. Här blir “ alla goda ting är tre”  ett fyrverkeri av upplevelser, wellness, spa, yoga, kultur, bad, hav, promenader, mat och dryck. Vi bor på ett familjeägt hotell i den charmiga staden  Ischia Ponte.  Därifrån promenerar vi enkelt till och från hotellet till hamnen där vi gör utflykter till både Capri och Neapel. Vi tar en spadag på öns största termalbad  Poseidon  med över 20 pooler och 8000 kvm strand. Givetvis finns det ett wellnesscenter med allt man kan önska därtill. Vi har bokat tre av Annettes lokala favoritrestauranger och komponerat 3-rätters middagar med allt man kan önska från det italienska köket. En lokal vinprovning hinner vi också med! Speciellt mycket ser Annette fram emot att få visa dig en dag och en kväll i den fantastiskt spännande staden  Neapel  där vi får möjlighet att uppleva Napoli bortom turiststråken. Vi tar oss in i  gränderna , upplever kulturen och njuter det bästa av deras streetfood och givetvis lämnar vi inte Napoli utan att ha ätit den napoletanska pizzan,  Margherita. Capri  ligger bara en kort båttur bort från Ischia och vi tar med oss en trevlig guide som visar oss runt och bjuder på sin kunskap. I slutet av veckan besöker vi den kända baren,  Bar Calise Ischia  där kända artister och DJs underhåller under stjärnorna. Här både dansar och sjunger man natten lång tillsammans med nya vänner i alla åldrar. Tack vare Annettes vänner på Ischia och i Neapel kan vi erbjuda en mycket personlig resa där vi upplever Italien as good as it gets, ”på riktigt” 😉 Vivi una vera e genuina esperienza in ITALIA!  Givetvis tränar vi lite italienska under resans gång samt ett och annat ord på napoletanska!

3 resor nästa avresa 19 maj

| 28 sept - 5 okt 2024 |   Vinyasayoga på underbara Sicilien  Välkommen till en underbar yogavecka på soliga Sicilien med Core Strengt Vinyasayoga samt återhämtande Yinyoga. Vi bor på ett fint hotell precis vid havet i närheten av den mysiga staden Cefalú. En underbar plats för en vecka med yoga, sol, bad och god mat.  Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att delta på denna retreat. Med två erfarna yogalärare finns möjlighet till mer individuell instruktion än vad som annars är vanligt. Vi kommer att ägna oss åt dynamiska flöden genom Core Strength Vinyasayoga, en mjuk yogastil där vi jobbar utifrån kroppens naturliga rörelsemönster. Mjukgörande positioner varvat med kraftfullare flöden för glädje, energi och återhämtning. Mjuk och återhämtande Yinyoga/restorativeyoga i kombination med andningsövningar, meditation, journaling och yoga nidra. Du kommer under veckan att få känna in kroppen och utforska sinnet och yoga på en nivå som passar dig. När du reser hem igen kommer du att ha med dig verktyg för att stressa av och hitta lugn i vardagen. Yogaklasserna hålls i ett av de fina yogarummen eller på en av terrasserna med utsikt över havet. Mellan yogaklasserna har du egen tid att njuta av den vackra omgivningen. Någon av dagarna ger vi oss ut på en promenad till Cefalu och även kanske upp på "La Rocca" och upplever den fantastiska utsikten.

1 resa 28 september

| 2024-05-18 | Efter avbokningar finns nu två enkelrum lediga   Följ med till vackra Sicilien för en avkopplande och energigivande yogavecka med Karin Björkegren Jones. På denna retreat kombinerar vi yoga, andningsövningar, bäckenbottenträning, lymfyoga, meditation och avslappning. Karin är en omtyckt yogalärare och under veckan kommer du få prova på flera olika yogastilar och du kommer upptäcka vilket fantastiskt redskap som yoga är. Det här är en resa för dig som vill stanna upp och reflektera, njuta och komma i balans. Hotellet ligger vackert beläget på Siciliens nordkust vid den vackra Caldura-bukten - en värld av klippor, små soldränkta bukter, strand och hav, på promenadavstånd till förtjusande lilla staden Cefalú. En underbar plats för en vecka fylld med yoga, sol och bad.  Någon av dagarna bör du ge dig ut på en morgonpromenad till berget "La Rocca" och uppleva den fantastiska utsikten.

1 resa 18 maj

| 2024-09-07 |   Här och nu – i förankring med dig själv – så enkelt och samtidigt så svårt Varmt välkommen till en retreat som syftar till att öppna upp för förändring, som leder till ökad närvaro och inre förankring i din vardag – oavsett livssituation och yttre omständigheter. Du får testa tre evidensbaserade metoder för personlig utveckling och stressreduktion. Mindfulness, en modernt utforskad, flertusenårig metod som du under denna retreat får möjlighet att utforska i kombination med: MediYoga/Medicinsk Yoga, den evidensbaserade yogaform som idag finns på över 370 svenska vårdenheter. TRE (tension and trauma release excercises), en väldigt enkel, konkret metod för att kommer åt djupgående spänningar, oro och stress. Retreaten vänder sig till dig som vill kombinera personlig utveckling och djupverkande stresshantering, med sol, hav och tid för både egentid och samhörighet. I magiskt vacker miljö på soliga Sicilien får du möjlighet att i en lugn, trygg miljö utforska metoderna och de reflektionsfrågor som ingår i programmet.  Veckan ger utrymme att titta djupare på oro, stress och även förstå det yogiska perspektivet.  Du får verktyg som inom loppet av några minuter påverkar din fysiologi och över tid kan bidra till att bygga motståndskraft mot stress och finna inre förankring även i tider av utmaningar, förändringar och stress. Sara Emilionie, även känd som Lady Gong, var under många år en av de drivande krafterna på MediYoga Institutet. Hon har utbildat instruktörer sedan 2012 och arbetar idag som föreläsare och utbildare inom både näringslivet och vården med Balansprogrammet. Du får två yogaklasser dagligen där MediYoga/Medicinsk Yoga kombineras med mindfulness meditationer, enligt Saras egen metod som testats i publicerad forskning.  Efter retreaten har du förvärvat verktyg med potential att göra stor skillnad för ditt välbefinnande. Hotellet Kalura ligger magiskt vackert beläget på Siciliens nordkust vid den förtrollande Caldura-bukten – en värld av klippor, små soldränkta bukter och vikar, strand och hav, på promenadavstånd till den charmigt pittoreska staden Cefalú. En plats för både inre och yttre upplevelser. För dig som vill veta mer om Sara, ta gärna del av poddar och artiklar, på www.balansinstitutet.se  

1 resa 7 september

| 2024-10-12 |   Varmt välkomna till en utforskande retreat, en resa till ditt inre i en fantastisk miljö på den vackra italienska ön Sicilien!  Ordet retreat som betyder reträtt, att dra sig undan, är något jag återkommer till för att få en paus, stanna upp, ett möte med mig själv, gå djupare i min praktik och hitta tillbaka till min kärna, mitt sanna jag, det jag vill, som är lätt att glida ifrån i vardagens sus och brus.  Hotellet ligger vackert beläget på Siciliens nordkust vid den vackra Caldura-bukten - en värld av klippor, små soldränkta bukter, strand och hav, på promenadavstånd till förtjusande lilla staden Cefalú. En underbar plats för en vecka fylld med yoga och eftertanke men även med sol och bad.  Genom två klasser dagligen med verktyg från Hathayogan som både asanas, pranayama och meditation men även genom tantrisk filosofi, meditation i rörelse och reflekterande frågeställningar guidas du in på en resa från det yttre till det inre i en rogivande miljö.  Veronica Holm är en erfaren yogalärare som både håller klasser, workshops, retreats och utbildar i yoga. Veronica är även personlig tränare och naturvårdare med stor erfarenhet att arbeta med människor i olika sammanhang. Veronica delar gärna med sig av mantran i sina klasser och bjuder även in till gemensam chanting för de som vill. 

1 resa 12 oktober

 | 2024-09-04 |  Välkomna på en härlig långhelg då vi yogar, mediterar äter god italiensk mat och går kortare vandringar i de fantastiska berg som omger platsen där vi bor.  Yogan som vi utövar dessa dagarna är lugn, skön och energigivande och passar dom flesta, vi kommer att prova på yogastilar som Yinyoga, Mediyoga, traumaanpassad yoga, Rajadhirajyoga och Viniyoga. Två gånger om dagen samlas vi i yogasalen och yogar tillsammans.  Vi kommer även att meditera och sjunga mantran som hjälper oss att komma in i ett mer meditativt tillstånd. Du blir noggrant guidad in i meditationens värld av Didi som har undervisat i meditation de senaste 20 åren.  Området som vi bor i kallas även för “mat-dalen”, ett område av Italien som är känt för sin goda mat och speciella matlagning med enkla och genuina matvaror som Parmigiano Reggiano ost till exempel. Så vi njuter av god vegetarisk mat som är till största delen vegansk och helt glutenfri.  Några av dagarna gör vi kortare vandringar i bergen runt om den vackra platsen där vi bor. Utsikten är magnifik och vi klättrar upp på några av dom närliggande bergen för att se den ännu bättre.  Vi kommer även besöka en ekologisk ost-farm där man tillverkara parmesan. Vi hälsar på dom vackra korna och se hur det går till när man gör parmesan och det blir även tillfälle att provsmaka.  Vi super in den härliga Italienska atmosfären och naturen och njuter av ett par fina dagar tillsammans när vädret i Italien är som bäst!

1 resa 4 september

| 2024-08-19 | 2024-08-26 | Koppla av med yoga i en medeltida by i soliga Italien. Retreatet har funnits sedan 1998 och var det första i sitt slag i Italien. Retreatens filosofi bygger på hälsa, avslappning, bra mat, italiensk kultur, ekoturism och natur. Dina värdar arbetar efter en etisk och ekologisk övertygelse och de är måna om att tillvarata naturens resurser och det lokala kulturarvet. Målet är att du ska få koppla av och ladda upp i en genuin italiensk miljö. Här kan du lämna vardagen för att hitta din inre frid och njuta av vänligt omhändertagande i en vacker miljö.

2 resor nästa avresa 19 augusti

| Varje vecka | Praktisera yoga vid soluppgång och solnedgång, ta surflektioner i ett ljuvligt hav och vila ut i trevligt boende. Retreatet kan beskrivas som väldigt ”laid back”, det är en mycket avslappnad stämning och man kan göra precis så mycket eller så lite som man själv vill utan några som helst krav på prestation. Hit kommer man för att ha en aktiv yoga- och surfingsemester men du får även tilfälle att ta det lite lugnt och njuta av sol och värme. Du äter gott, hälsosamt och näringsrikt från det marockanska köket. Marocko har en av de vänligaste kulturerna i världen. Här har man skapat en konst av att koppla av med vänner, dricka mintte och leva ett liv utan stress. Lägg till surfarnas energigivande och avslappnade livsstil så förstår du att detta är den perfekta platsen för en yoga- & surf-semester! Sex dagar i veckan erbjuds det två yogaklasser per dag, en på morgonen och en på kvällen. Yogaklasserna äger rum på någon av takterrasserna - havsutsikten är spektakulär och solnedgångarna över havet är underbara. Åt andra hållet har du utsikt över de vackra Atlasbergen.  Läs artikel om denna resa >>

37 resor nästa avresa 20 april

| 2024-08-28 |   Norr om polcirkeln, bland spektakulära höga karga berg som reser sig direkt från havet, ligger Lofotens öar som ett pärlband i havet. Fiskare, upptäcktsresande, klättrare, poeter, författare och målare har dragits till dessa avlägsna öar i århundraden för deras rika naturresurser, vilda skönhet, oförstörda djurliv och unika kustkultur och historia. Att vandra i Lofoten är en naturupplevelse utöver det vanliga. Dramatiska berg, fjordar, långa vita sandstränder, havet och dess olika färgnyanser, det rika djurlivet, de pittoreska fiskebyarna och inte minst lugnet, ger dig fantastiska upplevelser av en sagolik natur när den är som allra bäst! Välkommen till vår HIKEFULNESS Retreat i Lofoten tillsammans med vandringsledarna Maria Söderholm och Ulrica Norberg som kommer att guida dig under vad som kommer att bli en oförglömlig resa. Ulrica som även är en högt erkänd yogalärare, erbjuder dig möjligheten till skön återhämtande yoga på eftermiddagarna. Fokus på denna resa går i naturens och hälsans tecken. Tillsammans upplever vi det dramatiska landskapet med hisnande vyer. September med dess sprakande höstfärger och mörka nätter, är också inledningen till den spektakulära perioden när norrskenet är tillbaka efter månader av midnattssol. Tack vare Golfströmmen är Lofotens klimat mildare än andra delar av världen på samma breddgrad. En ytterligare highlight i programmet är en båtutflykt där vi får uppleva det vilda naturlivet längs Lofotens magiska skärgård. En blandning av vandring, natur, kultur och yoga på en av världens mest fascinerande platser.  Vi bor bra på ett centralt basecamp mitt i Lofoten där vi äter och sover skönt, praktiserar yoga och nyttjar bastu och möjligheten att bada i havet.  På denna underbara video blir du välkomnad av den glada och entusiastiska Tilla som är hotellets VD.

1 resa 28 augusti

| 2024-04-28 |   Följ med yogamaster Ulrica Norberg och Rikard Skogberg, osteopat och yogalärare, till vackra Monte Velho vid Algarvekusten i södra Portugal. En ljuvlig vecka väntar med fokus på metoder som stärker kroppen inifrån och ut, där du får transformera stress till kraft, sänka axlarna, fördjupa din yoga, stärka fokus, njuta av natur och lugn och ro.  Monte Velho Retreat Center är en riktig pärla för ändamålet där det ligger vackert på en kulle ett par kilometer från havet. Här kan du njuta av solen när den reser på sig ur horisonten och vinka farväl när den sänker sig ner igen. Runt omkring dig har du ett ljuvligt landskap och ett hav som erbjuder fantastisk surfing för den som önskar lägga till lite äventyr under veckan. Byggnaderna är oerhört vackra och skulle likväl passa till konstgalleri eller liknande.  Här bor du mitt i naturen. Här finns stigar och småvägar som väntar på att utforskas till fots eller med cykel och det finns även en liten badbar sjö, här finns gott om möjligheter till naturupplevelser. Miljön är optimal för en yogaretreat, och all mat är organiskt vegetarisk. Det är ca 10 minuter med bil till stranden, transport ordnas enkelt på plats. Som tillägg kan du även välja surflektioner i ett av Europas bästa områden för surfing. Surfingen passar både dig som har surfat en hel del innan och vill ha hjälp att ta nästa steg, dig som vill fila på tekniken och även dig som helt enkelt är total nybörjare. Det finns vågor och utmaningar för alla nivåer. Det går även att boka massage på plats.

1 resa 28 april

  Programmet innehåller yoga + meditation + avkoppling + fräsch och utsökt vegetarisk mat, allt i en omgivning omgiven av en fantastisk och havsnära miljö. Du får dagligen 5 timmar med yogaklasser (meditation, asanas, pranayama, teori, filosofi, djupavslappningstekniker) i en avslappnad stämning men ändå med hög kvalitet på allt. Alla kunskapsnivåer är välkomna. Därutöver finns det tid för att slappa vid poolen, promenera till stranden och ta ett bad i havet och för att skämma bort dig med sköna massagebehandlingar. Även om vi spenderar mycket tid på yogamattan den här veckan är denna retreat mer än bara en yogaretreat. Yoga Delight Retreat har skapats från viljan att gå lite djupare och få kontakt med din inre kraft, och din potential. Yogan erbjuder ett fantastiskt verktyg för att öppna och mjuka upp kroppen och sinnet, så att du kommer kunna känna din koppling till universums viskningar. För många deltagare har denna retreat varit en avgörande punkt i deras liv. För att du ska få ut mesta möjliga bör du komma med en vilja att gå djupt och att öppna och mjuka upp.

1 resa 16 juni

Minska i vikt utan att vara hungrig! En hälsosam diet och träning med dina mål i fokus. SlimFit-programmet är ett all-inclusive och väl genomarbetat viktminskningsprogram. Med hjälp av senaste medicinsk kunskap och under sakkunnig ledning fokuserar programmet på att åtgärda övervikt. Personalen är serviceinriktad och tillmötesgående. Du kommer att känna dig varmt välkommen och blir väl omhändertagen av hotellets tränare och annan personal. Detta är inte en gruppresa utan all fokus är på dig som individ för att du ska uppnå dina mål. Träffa näringsspecialisten och den personliga rådgivaren/tränaren som båda är mycket engagerade och kunniga inom sina områden, och som gör allt de kan för att du ska uppnå de mål ni sätter upp tillsammans. Vi visar här 7-nättersprogrammet, men det kan även bokas som 5, 10 eller 14 nätter, kontakta oss om du är intresserad av det.

37 resor nästa avresa 20 april

Slovenien är för många svenskar en gömd pärla. Landet är fantastiskt vackert och ståtar med en rik wellnesstradition och har några av de äldsta kurorterna i Europa. Detta detoxprogram genomförs i hjärtat av orörda landskap på ett fint hotell med tillgång till ett brett utbud av hälsotjänster och behandlingar. Hotellet är en stolt mottagare av priserna Best Health Center in Slovenia Award och National Geographic Traveller Luxury Spa Award. Hotellrum och sviter är ljusa och rymliga. Vita-Detox är ett allt-i-ett detoxprogram som inkluderar diet, motion och behandlingar. Programmet övervakas av en näringsexpert och en personlig tränare, stimulerar utrensningen av skadliga ämnen från kroppen och förbättrar energibalansen. En del av programmet innehåller fysisk aktivitet (PACE, Pilates, och konditionsträning) eftersom motion har många positiva effekter, bland annat stimulerar den förbättrade cirkulationen detox-effekten, samtidigt som det hjälper oss att minska kroppsfett. Detta är inte en gruppresa utan all fokus är på dig som individ för att du ska uppnå dina mål. Läs mer om det innehållsrika programmet nedan. Vi visar här 7-nättersprogrammet, men det kan även bokas som 5, 10 eller 14 nätter, kontakta oss om du är intresserad av det.

37 resor nästa avresa 20 april

| 2024-11-24 |   Varmt välkommen till en exotisk yogavecka på en vacker spansk finca som är enormt omtyckt bland internationella yogalärare och är nästan fullbokad med yogaretreats två år framåt. Den stora moderna yogasalen är något alldeles extra, en av snyggaste vi har sett, och dessutom har den alla de redskap som behövs för Iyengaryoga som är yogastilen som lärs ut under veckan. Veckan innehåller långa och givande dagliga yoga asana- och pranayama-klasser på förmiddagen, och eftermiddagsklasser med guidad praktik eller filosofi-workshop. Njut av poolen, solen och den vackra miljön mellan yogapassen. Din läsare Rachel har hållit internationella Iyengaryoga-retreat under 20 år och har en enorm erfarenhet. Undervisningen sker på engelska.  “A finca-style hotel in the hills above Malaga that has, incongruously perhaps, one of the flashiest yoga studios I have come across”     “There are excellent retreats in southern Spain but this one near Málaga, has a new shala with a yoga wall allowing for a rare level of precision and teaching”

1 resa 24 november

| Varje vecka | Välkommen till vår året-runt-pärla på Kanarieöarna. Här möts du av vulkanlandskap, kristallklart vatten och ett milt klimat hela året. Det innehållsrika programmet med både yoga och pilatesklasser baseras på mer än 10 års erfarenhet, planering och förfining. Teamet av entusiastiska och professionella lärare väntar på att få hjälpa dig att slappna av och njuta av de utmärkta klasserna. Och det finns gott om tid för sol och strand för den som vill.

36 resor nästa avresa 20 april

|  Flera datum | Här bor du fint, omgiven av underbar natur med mäktiga berg och oexploaterad natur i en av Spaniens vackraste nationalparker. Belägen mellan Medelhavet och Atlanten, är detta vackra område hem för unika växter och djur och har ett något tropiskt mikroklimat. Upptäck de omtalade vitkalkade byarna i området. Gå på yogaklasser på morgon och förmiddag, utforska fridfulla vandringsleder, svalka dig i en av de fem utomhuspoolerna med utsikt över bergen, smaka på vällagade lokala måltider och somna till bergens tystnad efter en aktiv eller lugn dag, beroende på hur du vill lägga upp dagen. Det ingår flera dagliga varierade yogaklasser och en guidad vandring under veckan.  Boka 2 månader innan så får du 500 SEK rabatt Boka 5 månader innan så får du 1000 SEK rabatt   Rabatterna dras av när du fyller i din bokningsförfrågan.

3 resor nästa avresa 3 maj

| 2024-09-25 | Välkommen till en kortvecka i hälsans tecken där du får möjlighet att stärka ditt välmående och välbefinnande genom att vandra, yoga och meditera naturen i Abisko. Dagarna bjuder in till samtal, upplevelser och verktyg för att skapa hållbar hälsa, där natur, yoga, andning, meditation och gemenskapen stärker den mentala, emotionella, fysiska och existentiella hälsan. Helgen innehåller daglig yoga och meditation, med två dagsvandringar längs både Kungsleden samt andra kringleder. En av dagarna har vi två lokala guider med oss som är vana vid att vistas i dessa fjällmiljöer och kan berätta om Abisko, omgivningarna och den unika miljön. Vandringarna anpassas naturligtvis efter väder. Tinas Ikonomidous yogaklasser ger ett fantastiskt sätt att uppleva kroppen, komma i kontakt med känslor, få verktyg för att observera mentala programmeringar genom att betrakta tankar och även komma i kontakt med den inre livsgnistan.

1 resa 25 september

 2024-06-29   | 2024-07-06  En mysig vecka med spännande äventyr och en liten grupp på max 6 personer. Varje morgon och kväll blir det skön och lugn yoga som hjälper dig till stillhet och djupavslappning. Yinyoga, Mediyoga, Viniyoga, Ananda Marga yoga och Restorative yoga blandas under veckan. Allt med fokus på att hitta balans, komma ner i varv och finna återhämtning och ny energi. En av dagarna gör vi en vandring med renar, då går vi med renarna genom trollskogen där vi också får en samisk fika medan samerna som guidar oss berättar om samekulturen och livet som renskötare. Under veckan blir det vandringar till Sveriges högsta vattenfall och världens äldsta träd, Old Tjikko. Det blir även en båtfärd över till Norge med vandring tillbaka till Sverige längs Linnéstigen samt en vandring över Nipfjället och upp på det ganska höga berget Städjan. När vi har lust kan vi avsluta dagen med ett härligt bastubad.  Detta blir alltså en spännande vecka med skön yoga och underbara naturupplevelser som kommer fylla dig med energi och glädje som du kan bevara länge!

2 resor nästa avresa 29 juni