Resor med innehåll

Träningsresa till vackra Mallorca 7-11 maj 2026!  Detta är träningsresan som passar dig som vill uppleva nya saker, inspireras av nya människor, som älskar att träna i olika miljöer OCH som vill ha så kul som möjligt under tiden. Efter två fantastiska träningsresor på solkusten 2024 och 2025 lyfter nu H.I.T by annica till underbara Mallorca för att skapa nya träningsminnen & upplevelser för livet. Resedestinationen är Santa Ponsa ( 25 minuter från Palma stad) och på schemat är massor av varierad träning, härliga samtal, inspirerande workshop, unika medelhavsmiljöer, poolhäng på rooftop och njuta av livets goda. I resan ingår dessutom en heldag i Palma inklusive träning, återhämtning & spa på en av Europas största gym Megasport. En unik upplevelse för hela kroppen & för alla sinnen.  Mellan träningen finns det tid för avkoppling, shopping, promenader längs klippor eller sandstränder eller bara tid att njuta i solstolen vid poolen/på stranden. DU bestämmer vad du behöver!  Resorna bokas snabbt så ta för dig du oxå!  

Träningsresa Mallorca - Smärtproblematik  Följ med på höstens härliga träningsresa till Mallorca för er med smärtproblematik tillsammans med Michaela och Frida! I Santa Ponsa skapar vi utrymme för kroppen att återhämta sig. Med smärtanpassad träning, gemenskap och vila fokuserar vi på rörelseglädje, trygghet och välmående – snarare än prestation. Du behöver inte vara stark. Du behöver bara komma som du är. Följ med MP3 på en träningsresa tillsammans med Michaela, legitimerad arbetsterapeut, och Frida, legitimerad sjukgymnast – båda med tidigare erfarenhet av klimatvård. Träningen är låg- till medelintensiv och all träning är anpassningsbar, så att varje deltagare kan utföra rörelserna utifrån sin egen smärta, individuella förutsättningar och dagsform. Samma övning kan göras på flera olika sätt, vilket skapar inkludering och minskar rädsla för rörelse. Målet är att skapa en resa som kombinerar professionell kompetens med trygg gruppgemenskap och ett lugnt tempo – där deltagarna känner att ”det här är något jag faktiskt klarar av”. Följ med oss och ta en paus från vardagen. Here We Go - Let’s Do This!