Resor med innehåll

Om resan Den här resan är för dig som längtar efter mer närvaro, glädje och kontakt med dig själv.  Här kombinerar vi lugn löpning och rörelse med reflektion, medveten närvaro och självkännedom. Vi springer och joggar, men inte för att prestera, jämföra oss eller nå ett visst resultat utan vi rör på oss för att uppleva och lyssna på kroppen.  Du kommer att få möjlighet att landa i dig själv, släppa tankebruset och skapa kontakt med det som är viktigt på riktigt. I gruppen tränar vi också på att möta oss själva med nyfikenhet och medkänsla, snarare än med självkritik och dömande. Genom rörelse, samtal och reflektion utforskar vi frågor som: • Hur kan jag lyssna mer till mig själv? • Vad behöver jag för att må bra? • Hur kan jag leva mer i linje med mina värderingar? • Hur hittar jag balans mellan att göra och att vara? Du behöver inte vara en erfaren löpare, det viktiga är inte hur långt eller snabbt du springer, utan din vilja att vara nyfiken på dig själv och processen. Gruppen vilar på värderingarna: Närvaro Tillit Nyfikenhet Rörelse Medkänsla Ärlighet Inspiration Gemenskap och Glädje. Personlig utveckling handlar inte om att bli någon annan, utan om att våga vara mer av den du redan är. Om det här väcker något i dig, är du varmt välkommen att följa med oss till Mallorca. Vi tror på kraften i löpning, reflektion och gemenskap och på att vi växer bäst tillsammans. Här finns ingen prestation att leva upp till, bara en möjlighet att möta dig själv och andra med nyfikenhet, närvaro och öppenhet. Vi ser fram emot att lära känna dig och dela denna resa tillsammans. Med värme, Gitte och Per